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yoga & meditación
Curso Iniciación Yoga y Meditación
1, enero,2022 /08:00 - 31, diciembre,2022 /17:00
Curso de Iniciación a la Meditación
30, octubre,2021 /08:00 - 17:00
Por qué Yoga?
beneficios & resultados
Desarrolla la conciencia plena
Trabaja la capacidad de concentrarse en el momento presente, sin juzgar.
Aumenta el Prana o energía vital
Refuerza el sistema inmunológico y estimula el buen funcionamiento de los órganos.
Fuente de bienestar
Aporta serenidad y mejora el estado de ánimo.
Reduce la ansiedad y el estrés
Reduce los niveles de cortisol y contribuye a equilibrar el sistema nervioso.
Mejora la calidad del sueño
Facilita la relajación y ayuda a regular el sueño.
Fortalece los huesos y músculos
Evita la pérdida de masa ósea y mantiene la flexibilidad de las articulaciones.
Aprenderás a respirar bien
Incrementa la oxigenación de las células y ralentiza el ritmo cardiaco.
Mejora el equilibrio y la movilidad
Potencia el equilibrio, la coordinación y la movilidad en general.
POR QUÉ YOGA?
beneficios & resultados
Desarrolla la conciencia plena
Trabaja la capacidad de concentrarse en el momento presente, sin juzgar.
Aumenta el Prana o energía vital
Refuerza el sistema inmunológico y estimula el buen funcionamiento de los órganos.
Fuente de bienestar
Aporta serenidad y mejora el estado de ánimo.
Mejora la calidad del sueño
Facilita la relajación y ayuda a regular el sueño.
Reduce la ansiedad y el estrés
Reduce los niveles de cortisol y contribuye a equilibrar el sistema nervioso.
Fortalece los huesos y músculos
Evita la pérdida de masa ósea y mantiene la flexibilidad de las articulaciones.
Aprenderás a respirar bien
Incrementa la oxigenación de las células y ralentiza el ritmo cardiaco.
Mejora el equilibrio y la movilidad
Potencia el equilibrio, la coordinación y la movilidad en general.
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